Was immer ganz gut hilft, wenn ich nicht gerade alles leben auf der
Erde in Frage stelle (da müssen andere Mittel helfen), ist es wenn ich
meine aktuelle Lage mal kurz aus der Vogelperspektive betrachte. Da
wird vieles plötzlich nichtig und unwichtig und ich erkenne dass ich
nicht der Mittelpunkt des Universums bin. Ja die Erde hört sich nicht
auf zu drehen, nur weil ich an einigen zwangsgedanken fest hänge. Kurz
kann das Erleichterung schaffen und manchmal gibt es sekunden in denen
ich dann über den Wahnsinn in meinem Kopf schmunzel. Und dann ich
wieder zurück in der anderen Welt und die automatischen Gedanken sind
wieder da. Hello Welcome back in der unerträglichkeit! Ich wünschte
ich wäre nicht allein gerade und jemand liebes würde mich in den arm
nehmen. Aber ich muss arbeiten und das bedeutet wenigstens ablenkung!